SLIMGROWTH:
здоровый подход к изменению образа жизни
С персональным комплексом тренировок и питания вы перейдете в новую более счастливую и здоровую жизнь!
Получить программу
истинный смысл зож

Здоровый образ жизни - это не просто диета и фитнес, это целостный подход к своему телу и разуму. Это понимание того, что тело— это наш дом, и мы должны заботиться о нем так же, как заботимся о своем жилище

Уважение к себе и своему телу, осознание того, что мы должны питаться правильно, заниматься спортом и отдыхать, чтобы наше тело было здоровым и сильным

ЗОЖ - это не только про физическое здоровье, но и про психологическое благополучие через умение управлять своими эмоциями, стремление к развитию и самосовершенствованию

Истинный смысл ЗОЖ заключается в том, что мы должны жить в гармонии с собой и окружающим миром, уважать свое тело и заботиться о нем. Только тогда мы сможем наслаждаться жизнью и быть счастливыми>

4 основных составляющих
здорового образа жизни
Правильное питание и активный образ жизни - это далеко не все характеристики здорового образа жизни. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, в ней должны быть как минимум эти 4 пункта:
Психологическое благополучие
Здоровый образ жизни включает в себя не только физическое здоровье, но и психическое. Это означает, что необходимо уделять внимание своим эмоциям, стрессам, умению расслабляться и находить равновесие в жизни
Социальная поддержка
ЗОЖ может быть трудным, если вы не имеете поддержки со стороны своих близких, друзей или сообщества. Поэтому важно находить людей, которые разделяют ваши ценности и поддерживают ваши усилия
Регулярность
ЗОЖ - не временное явление, это стиль жизни, который должен стать привычкой. Регулярность в занятиях спортом, правильном питании и других здоровых привычках поможет сохранить здоровье на долгие годы
Личная ответственность
Вы должны научиться принимать решения, которые будут способствовать вашему здоровью, а не противостоять ему. Отказ от вредных привычек, правильное питание, регулярные занятия спортом и другие здоровые привычки
мифы о зож
Для многих понятие здорового образа жизни ассоциируется с постоянными запретами и ограничениями. Переходить на такой строгий режим существования мало кто готов. На самом же деле большинство суждений о здоровом образе жизни - не более чем миф. Развеем 6 основных заблуждений:
01 Это только правильное питание и физические упражнения
Здоровый образ жизни включает в себя не только правильное питание и физические упражнения, но и достаточный отдых, управление стрессом, отказ от вредных привычек и регулярные медицинские осмотры
02 Это дорого
Не обязательно: можно выбирать доступные продукты питания, заниматься физическими упражнениями дома или на улице, а не в спортивном зале, и использовать бесплатные ресурсы для управления стрессом, такие как медитация и йога
03 Это скучно
ЗОЖ может быть интересным и разнообразным. Можно попробовать новые виды физических упражнений, экспериментировать с новыми рецептами и продуктами питания, и находить новые способы управления стрессом
04 Это только для молодых людей
Он важен для людей всех возрастов. Даже если вы начинаете заботиться о своем здоровье в зрелом возрасте, это может принести множество пользы
05 Это гарантия от болезней
ЗОЖ не гарантирует, что вы никогда не заболеете. Однако он может снизить риск развития многих заболеваний и улучшить качество жизни
06 Это сложно и требует много времени
Он может быть простым и не требовать много времени. Замените вредные продукты на более здоровые альтернативы, ходите пешком вместо езды на машине и делайте короткие паузы для упражнений в течение дня
На протяжении всего периода программы курса мы следим за прогрессом наших участников
Наши специалисты 24/7 находятся на связи и готовы помочь с любой проблемой. Наш курс — это путь к быстрому и эффективному похудению
Наши тарифы
Пробный доступ
10 990₽
189₽
  • Доступ к платформе на 1 день
  • Персональная программа тренировок и питания, составленная на основе ваших целей и возможностей
  • 2 обучающих модуля
  • 25 рецептов
В случае, если вы ошибочно оформили подписку, нажмите сюда, чтобы оформить заявку на возврат средств
Оформить возврат

В рамках технологии интернет-эквайринга возврат денежных средств возможен исключительно по реквизитам банковской карты с которой проводилась оплата

успехи наших учеников
Условия оплаты

Продолжая, вы соглашаетесь c Условиями использования, Офертой, Политикой приватности, Политикой возврата, Условиями подписки, Политикой cookies

Подписка автоматически продлевается в конце пробного периода, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания оплаченного периода.

Если вы не знаете, как отменить подписку, ознакомьтесь с нашими Условиями подписки. Отменить подписку можно в настройках личного кабинета или написав на почту [email protected]

Тарифы сервиса: Через 1 день после оформления пробной подписки с вас будет списан платеж в размере 980 руб. за последующие 4 дня использования. Онлайн курс состоит из 31 платного блока. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 3990 руб. Подписка продолжит действовать пока вы ее не отмените в личном кабинете. Подробнее вы можете ознакомиться в Оферте сервиса

Никаких возмещений и возвратов не предусмотрено, кроме случаев, если вы не получили результат при полном соблюдении Политики возврата

Чтобы отменить подписку, просто напишите на электронную почту [email protected] или отмените самостоятельно в настройках личного кабинета.